Ik kan waarschijnlijk niet echt zeggen dat ik goed voor mezelf zorg. (Wie wel?)
Ik woon (nu nog) alleen en koken is iets waar ik geen energie voor kan opbrengen. Ik eet teveel chocolade en beweeg te weinig volgens alle normen. Ik heb zwaar overgewicht en ben totaal niet gemotiveerd daar wat aan te doen. Dus zelfzorg is volgens deze standaard geen gelopen race.
Dat wil echter niet zeggen dat ik niet super geniet van het leven, want dat doe ik zeker. Ik ben wel alleen maar zeker niet eenzaam. Ik kan mezelf prima vermaken en met mijn weinige energie is het allemaal wel prima zo. Lekker mijn eigen ritme en gekke eigenaardigheden. (wie strijkt er ook zijn boter altijd glad bijvoorbeeld? En tekent er hartjes in? En dan blij worden als je het dekseltje oplicht?) En die kilo’s, zelfs daar heb ik vrede mee, ware het niet dat er nu een (weegschaal)grens is overschreden.
Er is echter wel iets schuivende. Ik heb me zowaar opgegeven voor de online leefstijlinterventie (GLI) waar ik weer ga leren bewust te worden hoe met eten en mezelf om te gaan. Dit duurt maar liefst twee jaar en wordt gefinancierd vanuit je zorgverzekering. Gemotiveerd, nee nog niet echt, maar de eerste stap is gezet. Een klein stapje naar weer wat meer zelfzorg.
En vanaf volgende week komt mijn dochter (28) bij mij wonen. Ze is terug uit India waar ze een half jaar is ondergedompeld in yogadocent worden en de ayurvedische voedingsleer. Ze heeft geen werk en geen huis meer op onze bodem en wil in de toekomst weer terug naar India. Maar voor nu dus weer intrekken bij moeders die de ruimte voor haar heeft.
Wat ik echter wel voor haar ben is een heel studieobject. Hoe krijgt zij haar moeder weer gezonder? Dus nu ben ik al ondergedompeld met vitaminepillen die mijn systeem moeten reinigen. Het wordt een leuke tijd samen met veel yoga, veel gesprekken over zelfzorg en bakjes zout in huis die de negatieve energie moeten verwijderen. Geen idee hoe het werkt, maar er is verandering op komst. Een nieuwe weg naar meer bewustzijn vanuit een andere cultuur en oude leer. Super interessant.
Het is lente. Lente vraagt sowieso om veranderingen. Of je nou wil of niet, ons lijf wil naar buiten, wil zon, wil kleine dansjes maken in de regen. Of je dat nou echt uitvoert of niet (beter van wel 😊) we gaan van binnen naar buiten met ons lijf. Van klein naar groot, van donker naar licht.
Verandering geeft nieuwe kansen, nieuwe hoop. Hoe klein ook, ik daag iedereen uit om iets ten goede te veranderen.
Hoe leuk is dat….
Dat is zelfzorg!
Reactie plaatsen
Reacties